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Udemy線上課程 孕期保健 講師:Petra de Ruiter-ter Welle 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)

內容說明:
我在這個課程會幫助你學會如何在孕期照顧自己，以及你的寶寶。
我們開始一起看你孩子發育情況：從受精到分娩的過程。
希望你能夠發現你懷的孩子受造奇妙可畏。
準媽媽、準爸爸的一個大盼望，就是：保護這新生命，促進他良好的發育，並且保護準媽媽的身體健康。
為瞭達到這個目的，建議你註意以下幾方面：有些事情應該去做 (孕期的“六要”)，還有些事情最好不要做（孕期的“五不”），而且在一些情況下，建議孕婦去找醫生（“孕期的十重視”）。
我一步一步給你們解釋這孕期的‘六要’，‘五不’以及‘十重視’。

課程內容:
01 孕期保健
001 生命的開始.mp4
002 抽煙和被動抽煙.mp4
003 孕婦不要做的事情以及什麼時候要看醫生.mp4
004 保持良好精神、做產前檢查以及注意體重的變化.mp4
005 服用營養補充劑.mp4
006 合理全面吃飯.mp4
007 鍛煉身體 - 1.mp4
008 鍛煉身體 - 2.mp4

02 Section 2 孕期不適
009 Lecture 9 小便次數多以及疲勞、睡眠不好.mp4
010 Lecture 10 惡心、嘔吐、食欲不振。.mp4
011 Lecture 11 水腫、腿抽筋、靜脈曲張、痔瘡、便秘。.mp4
012 Lecture 12 頭痛、頭暈、牙齦或鼻子出血、燒心、消化不良。.mp4



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